迈向幸福之道

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幸福就是感觉良好、满足和喜悦。在过去的20年里,科研发现了什么令我们感到快乐,研究显示,幸福之道是可以教导和学习的。研究也显示,接纳本指南所教的技巧,只需8周就能奏效。这指南中汇集经科学证明可以帮助人获得快乐的方法和技巧。本人并非这些方法及技巧的原创人,本人只是把它们汇集成册与大家分享。本指南易懂、易学、易行,并附上所引用思想的出处,方便读者进一步学习。

 

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